Saturday, February 6, 2010

厨房里的快乐58-虾仁焗饭 (kids lunch)


外面下着大雪,大人都想吃一碗热汤面或一个大火锅。可是小朋友们却不愿吃这么烫的食物,但在大冬天也不能吃salad噢。这款焗饭正是合适哦。
材料:
煮好的米饭1大碗或者spaghetti (我这次的做的是rotini twists),虾仁5-6只用少许盐,葱腌入味待用。青豆一把(Green pea),玉米粒,broccoli几朵,胡罗卜半根切丁。
调料:盐1小勺,糖1小勺,酱油1小勺。
做法:
1. 不沾锅放一勺油,把虾仁炒一下,再把青豆,玉米粒,胡罗卜,broccoli也放入炒一下。放调料煮一分钟。
2. 炒好的饭放入盘中,在表面铺上做好的1的原料拌匀放在米饭上,
3. mozzarella chesse切片放在菜上,烤箱预热后,350度烤15分钟。

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